Cremige Pilzsuppe Kalorien & Nährwerte
Cremige Pilzsuppe enthält 486 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 10g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cremige Pilzsuppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Champignons | 100 g | 22 | 0.3 | 3.3 | 3.1 |
| Sahne (30% Fett) | 150 ml | 450 | 45 | 4.5 | 3 |
| Brühe | 100 ml | 5 | 0 | 0.5 | 0.5 |
| Zwiebel | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Champignons · Sahne (30% Fett) · Brühe · Zwiebel · Petersilie
Wie schneidet Cremige Pilzsuppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cremige Gemüsesuppe mit Karotten und Paprika | 307g | 220 | 6g | -266 kcal, weniger Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | -146 kcal, mehr Protein |
| Cremige Kartoffelsuppe | 370g | 214 | 6g | -272 kcal, weniger Protein |
| Cremige Lauch-Hackfleisch-Suppe | 381g | 443 | 20g | -43 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cremige Pilzsuppe gesund?
In Maßen. Cremige Pilzsuppe ist kalorienreich mit 131 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 10g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cremige Pilzsuppe gut zum Abnehmen?
Mit 486 Kalorien pro Portion ist Cremige Pilzsuppe kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cremige Pilzsuppe?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cremige Pilzsuppe?
- Makro-Verteilung: Fett 84%, KH 8%, Protein 8%
- Energiedichte: 131 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Sahne (30% Fett), Champignons, Zwiebel
Wie lange dauert es, Cremige Pilzsuppe abzutrainieren?
- Joggen: ~56 Min
- Radfahren: ~64 Min
- Gehen: ~119 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cremige Pilzsuppe?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 65% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
