Cremige Ricotta-Spinat-Tortelli mit Champignons und Tomaten Kräuter Topping Kalorien & Nährwerte
Cremige Ricotta-Spinat-Tortelli mit Champignons und Tomaten Kräuter Topping enthält 1610 Kalorien pro Portion (81% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 97g Fett, 138g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cremige Ricotta-Spinat-Tortelli mit Champignons und Tomaten Kräuter Topping enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ricotta-Spinat-Tortelli | 250 g | 675 | 25 | 80 | 30 |
| Champignons | 200 g | 44 | 0.6 | 6.6 | 6.2 |
| Lauch | 200 g | 124 | 0.6 | 28.4 | 2.8 |
| Knoblauch | 10 g | 15 | 0.1 | 3.3 | 0.6 |
| Schnittlauch | 10 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.3 |
| Petersilie | 10 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.3 |
| Tomaten | 240 g | 48 | 0.48 | 10.08 | 2.16 |
| Crème fraîche | 150 g | 450 | 45 | 4.5 | 3 |
| Butter | 10 g | 72 | 8.1 | 0.1 | 0.1 |
| Olivenöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Balsamico-Dressing | 20 ml | 40 | 2 | 4 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ricotta-Spinat-Tortelli · Champignons · Lauch · Knoblauch · Schnittlauch · Petersilie · Tomaten · Crème fraîche · Butter · Olivenöl · Balsamico-Dressing
Wie schneidet Cremige Ricotta-Spinat-Tortelli mit Champignons und Tomaten Kräuter Topping im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cremige Zitronen-Kichererbsenpfanne | 1106g | 1135 | 49g | -475 kcal, mehr Protein |
| Cremiges Nudelgericht mit Salat und Apfel | 715g | 774 | 18g | -836 kcal, weniger Protein |
| Cremiges Reisgericht mit Huhn und Gemüse | 470g | 544 | 34g | -1066 kcal, weniger Protein |
| Cremiges, würziges und proteinreiches Hähnchengericht | 1599g | 1886 | 205g | +276 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cremige Ricotta-Spinat-Tortelli mit Champignons und Tomaten Kräuter Topping gesund?
In Maßen. Cremige Ricotta-Spinat-Tortelli mit Champignons und Tomaten Kräuter Topping ist kalorienreich mit 144 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 138g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cremige Ricotta-Spinat-Tortelli mit Champignons und Tomaten Kräuter Topping gut zum Abnehmen?
Mit 1610 Kalorien pro Portion ist Cremige Ricotta-Spinat-Tortelli mit Champignons und Tomaten Kräuter Topping kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cremige Ricotta-Spinat-Tortelli mit Champignons und Tomaten Kräuter Topping?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cremige Ricotta-Spinat-Tortelli mit Champignons und Tomaten Kräuter Topping?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 34%, Protein 12%
- Energiedichte: 144 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Ricotta-Spinat-Tortelli, Crème fraîche, Olivenöl
Wie lange dauert es, Cremige Ricotta-Spinat-Tortelli mit Champignons und Tomaten Kräuter Topping abzutrainieren?
- Joggen: ~184 Min
- Radfahren: ~212 Min
- Gehen: ~394 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cremige Ricotta-Spinat-Tortelli mit Champignons und Tomaten Kräuter Topping?
- kcal: 81% des Tagesbedarfs
- Fett: 139% des Tagesbedarfs
- KH: 69% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
