Cremige Suppe mit Brot Kalorien & Nährwerte
Cremige Suppe mit Brot enthält 610 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 47g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cremige Suppe mit Brot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Cremige Suppe (Basis) | 300 ml | 360 | 28 | 18 | 8 |
| Lauch | 30 g | 9 | 0 | 2 | 1 |
| Kartoffel | 40 g | 31 | 0 | 7 | 1 |
| Speckwürfel | 20 g | 100 | 9 | 0 | 4 |
| Roggenbrot (geröstet) | 45 g | 110 | 1 | 20 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Cremige Suppe (Basis) · Lauch · Kartoffel · Speckwürfel · Roggenbrot (geröstet)
Wie schneidet Cremige Suppe mit Brot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cremige Gemüsesuppe mit Karotten und Paprika | 307g | 220 | 6g | -390 kcal, weniger Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | -270 kcal, mehr Protein |
| Cremige Kartoffelsuppe | 370g | 214 | 6g | -396 kcal, weniger Protein |
| Cremige Lauch-Hackfleisch-Suppe | 381g | 443 | 20g | -167 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cremige Suppe mit Brot gesund?
In Maßen. Cremige Suppe mit Brot ist kalorienreich mit 140 kcal/100 g. Mit 18g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cremige Suppe mit Brot gut zum Abnehmen?
Mit 610 Kalorien pro Portion ist Cremige Suppe mit Brot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cremige Suppe mit Brot?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cremige Suppe mit Brot?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 31%, Protein 13%
- Energiedichte: 140 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Cremige Suppe (Basis), Roggenbrot (geröstet), Speckwürfel
Wie lange dauert es, Cremige Suppe mit Brot abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~149 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cremige Suppe mit Brot?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
