Cremige Suppe mit Brot und Käse Kalorien & Nährwerte
Cremige Suppe mit Brot und Käse enthält 637 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 57g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cremige Suppe mit Brot und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Cremige Suppe (Basis) | 250 ml | 250 | 18 | 15 | 6 |
| Kartoffeln (in Suppe) | 80 g | 62 | 0.2 | 13.6 | 1.6 |
| Karotten (in Suppe) | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Pilze (in Suppe) | 30 g | 8 | 0.1 | 0.6 | 0.9 |
| Roggenbrot | 60 g | 126 | 0.6 | 24.6 | 3.6 |
| Kochschinken | 30 g | 39 | 1.2 | 0.3 | 6.6 |
| Käse (Scheiben) | 40 g | 140 | 11.2 | 0.4 | 9.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Cremige Suppe (Basis) · Kartoffeln (in Suppe) · Karotten (in Suppe) · Pilze (in Suppe) · Roggenbrot · Kochschinken · Käse (Scheiben)
Wie schneidet Cremige Suppe mit Brot und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln mit cremiger Tomatensauce | 280g | 411 | 10g | -226 kcal, weniger Protein |
| Cremige Gemüsesuppe mit Hähnchen und Kernen | 420g | 489 | 36g | -148 kcal, mehr Protein |
| Cremige Gemüsesuppe mit Karotten und Paprika | 307g | 220 | 6g | -417 kcal, weniger Protein |
| Cremige Gemüsesuppe mit Speck | 452g | 449 | 15g | -188 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cremige Suppe mit Brot und Käse gesund?
In Maßen. Cremige Suppe mit Brot und Käse ist kalorienreich mit 123 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cremige Suppe mit Brot und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 637 Kalorien pro Portion ist Cremige Suppe mit Brot und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cremige Suppe mit Brot und Käse?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cremige Suppe mit Brot und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 36%, Protein 20%
- Energiedichte: 123 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Cremige Suppe (Basis), Käse (Scheiben), Roggenbrot
Wie lange dauert es, Cremige Suppe mit Brot und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~156 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cremige Suppe mit Brot und Käse?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
