Cremige Suppe mit Faschiertem und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Cremige Suppe mit Faschiertem und Gemüse enthält 517 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 43g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cremige Suppe mit Faschiertem und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Faschiertes (gemischt) | 80 g | 220 | 16 | 0 | 18 |
| Kartoffeln | 70 g | 56 | 0.1 | 12.8 | 1.4 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Reis | 20 g | 70 | 0.2 | 15.6 | 1.4 |
| Paprika (rot) | 15 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Cremige Suppenbasis | 250 ml | 150 | 10 | 10 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Faschiertes (gemischt) · Kartoffeln · Karotten · Reis · Paprika (rot) · Cremige Suppenbasis
Wie schneidet Cremige Suppe mit Faschiertem und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln mit cremiger Tomatensauce | 280g | 411 | 10g | -106 kcal, weniger Protein |
| Cremige Gemüsesuppe mit Hähnchen und Kernen | 420g | 489 | 36g | -28 kcal, mehr Protein |
| Cremige Gemüsesuppe mit Karotten und Paprika | 307g | 220 | 6g | -297 kcal, weniger Protein |
| Cremige Gemüsesuppe mit Speck | 452g | 449 | 15g | -68 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cremige Suppe mit Faschiertem und Gemüse gesund?
In Maßen. Cremige Suppe mit Faschiertem und Gemüse ist kalorienreich mit 109 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 43g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cremige Suppe mit Faschiertem und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 517 Kalorien und 25g Protein hält Cremige Suppe mit Faschiertem und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Cremige Suppe mit Faschiertem und Gemüse?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cremige Suppe mit Faschiertem und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 34%, Protein 20%
- Energiedichte: 109 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Faschiertes (gemischt), Cremige Suppenbasis, Reis
Wie lange dauert es, Cremige Suppe mit Faschiertem und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~68 Min
- Gehen: ~127 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cremige Suppe mit Faschiertem und Gemüse?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
