Cremige Suppe mit Frühlingszwiebeln Kalorien & Nährwerte
Cremige Suppe mit Frühlingszwiebeln enthält 258 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 19g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cremige Suppe mit Frühlingszwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Cremige Suppenbasis | 300 ml | 250 | 15 | 18 | 8 |
| Frühlingszwiebeln | 5 g | 2 | 0.1 | 0.4 | 0.2 |
| Sesamsamen | 1 g | 6 | 0.5 | 0.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Cremige Suppenbasis · Frühlingszwiebeln · Sesamsamen
Wie schneidet Cremige Suppe mit Frühlingszwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln mit cremiger Tomatensauce | 280g | 411 | 10g | +153 kcal, mehr Protein |
| Cremige Gemüsesuppe mit Hähnchen und Kernen | 420g | 489 | 36g | +231 kcal, mehr Protein |
| Cremige Gemüsesuppe mit Karotten und Paprika | 307g | 220 | 6g | -38 kcal, weniger Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | +82 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cremige Suppe mit Frühlingszwiebeln gesund?
In Maßen. Cremige Suppe mit Frühlingszwiebeln ist kalorienreich mit 84 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 19g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cremige Suppe mit Frühlingszwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 258 Kalorien pro Portion ist Cremige Suppe mit Frühlingszwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cremige Suppe mit Frühlingszwiebeln?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cremige Suppe mit Frühlingszwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 29%, Protein 17%
- Energiedichte: 84 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Cremige Suppenbasis, Sesamsamen, Frühlingszwiebeln
Wie lange dauert es, Cremige Suppe mit Frühlingszwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~29 Min
- Radfahren: ~34 Min
- Gehen: ~63 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cremige Suppe mit Frühlingszwiebeln?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
