Cremige Suppe mit Hackfleisch und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Cremige Suppe mit Hackfleisch und Gemüse enthält 570 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 18g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cremige Suppe mit Hackfleisch und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Cremige Suppenbasis | 300 ml | 360 | 28 | 16 | 8 |
| Hackfleisch (Rind/Schwein gemischt) | 80 g | 200 | 16 | 0 | 14 |
| Lauch | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Karotten | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Cremige Suppenbasis · Hackfleisch (Rind/Schwein gemischt) · Lauch · Karotten
Wie schneidet Cremige Suppe mit Hackfleisch und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cremige Gemüsesuppe mit Karotten und Paprika | 307g | 220 | 6g | -350 kcal, weniger Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | -230 kcal, mehr Protein |
| Cremige Kartoffelsuppe | 370g | 214 | 6g | -356 kcal, weniger Protein |
| Cremige Lauch-Hackfleisch-Suppe | 381g | 443 | 20g | -127 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cremige Suppe mit Hackfleisch und Gemüse gesund?
In Maßen. Cremige Suppe mit Hackfleisch und Gemüse ist kalorienreich mit 139 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 18g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cremige Suppe mit Hackfleisch und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 570 Kalorien und 22g Protein hält Cremige Suppe mit Hackfleisch und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Cremige Suppe mit Hackfleisch und Gemüse?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cremige Suppe mit Hackfleisch und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 69%, KH 13%, Protein 18%
- Energiedichte: 139 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Cremige Suppenbasis, Hackfleisch (Rind/Schwein gemischt), Lauch
Wie lange dauert es, Cremige Suppe mit Hackfleisch und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~140 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cremige Suppe mit Hackfleisch und Gemüse?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
