Cremige Suppe mit Lauch und Schinken Kalorien & Nährwerte
Cremige Suppe mit Lauch und Schinken enthält 786 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 18g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cremige Suppe mit Lauch und Schinken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sahnesauce | 250 ml | 625 | 50 | 10 | 5 |
| Lauch | 100 g | 31 | 0.3 | 7.1 | 1.5 |
| Schinkenwürfel | 50 g | 130 | 6 | 1 | 18 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sahnesauce · Lauch · Schinkenwürfel
Wie schneidet Cremige Suppe mit Lauch und Schinken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln mit cremiger Tomatensauce | 280g | 411 | 10g | -375 kcal, weniger Protein |
| Cremige Gemüsesuppe mit Hähnchen und Kernen | 420g | 489 | 36g | -297 kcal, mehr Protein |
| Cremige Gemüsesuppe mit Karotten und Paprika | 307g | 220 | 6g | -566 kcal, weniger Protein |
| Cremige Gemüsesuppe mit Speck | 452g | 449 | 15g | -337 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cremige Suppe mit Lauch und Schinken gesund?
In Maßen. Cremige Suppe mit Lauch und Schinken ist kalorienreich mit 197 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 18g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cremige Suppe mit Lauch und Schinken gut zum Abnehmen?
Mit 786 Kalorien pro Portion ist Cremige Suppe mit Lauch und Schinken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cremige Suppe mit Lauch und Schinken?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cremige Suppe mit Lauch und Schinken?
- Makro-Verteilung: Fett 64%, KH 9%, Protein 27%
- Energiedichte: 197 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce, Schinkenwürfel, Lauch
Wie lange dauert es, Cremige Suppe mit Lauch und Schinken abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~192 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cremige Suppe mit Lauch und Schinken?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 80% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
