Cremige Suppe mit Rindfleisch und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Cremige Suppe mit Rindfleisch und Gemüse enthält 453 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 40g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cremige Suppe mit Rindfleisch und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Cremige Suppenbasis | 200 ml | 240 | 18 | 12 | 6 |
| Rindfleisch (gekocht) | 40 g | 80 | 4 | 0 | 11 |
| Gerste oder kleine Nudeln | 30 g | 105 | 1 | 22 | 3 |
| Lauch | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Karotten | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Kartoffeln | 20 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Cremige Suppenbasis · Rindfleisch (gekocht) · Gerste oder kleine Nudeln · Lauch · Karotten · Kartoffeln
Wie schneidet Cremige Suppe mit Rindfleisch und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln mit cremiger Tomatensauce | 280g | 411 | 10g | -42 kcal, weniger Protein |
| Cremige Gemüsesuppe mit Hähnchen und Kernen | 420g | 489 | 36g | +36 kcal, mehr Protein |
| Cremige Gemüsesuppe mit Karotten und Paprika | 307g | 220 | 6g | -233 kcal, weniger Protein |
| Cremige Gemüsesuppe mit Speck | 452g | 449 | 15g | -4 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cremige Suppe mit Rindfleisch und Gemüse gesund?
In Maßen. Cremige Suppe mit Rindfleisch und Gemüse ist kalorienreich mit 139 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 40g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cremige Suppe mit Rindfleisch und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 453 Kalorien und 20g Protein hält Cremige Suppe mit Rindfleisch und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Cremige Suppe mit Rindfleisch und Gemüse?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cremige Suppe mit Rindfleisch und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 35%, Protein 19%
- Energiedichte: 139 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Cremige Suppenbasis, Gerste oder kleine Nudeln, Rindfleisch (gekocht)
Wie lange dauert es, Cremige Suppe mit Rindfleisch und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~52 Min
- Radfahren: ~60 Min
- Gehen: ~111 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cremige Suppe mit Rindfleisch und Gemüse?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
