Cremige Tomaten-Paprika-Sauce Kalorien & Nährwerte
Cremige Tomaten-Paprika-Sauce enthält 782 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 59g Fett, 26g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cremige Tomaten-Paprika-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomatensauce (Basis) | 400 ml | 120 | 4 | 16 | 4 |
| Sahne | 100 ml | 250 | 25 | 3 | 2 |
| Hackfleisch (gemischt) | 150 g | 375 | 30 | 0 | 25 |
| Paprika (rot) | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0 | 2 | 0 |
| Gewürze und Kräuter | 5 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tomatensauce (Basis) · Sahne · Hackfleisch (gemischt) · Paprika (rot) · Zwiebeln · Gewürze und Kräuter
Wie schneidet Cremige Tomaten-Paprika-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln mit cremiger Tomatensauce | 280g | 411 | 10g | -371 kcal, weniger Protein |
| Cremige Gemüsesuppe mit Hähnchen und Kernen | 420g | 489 | 36g | -293 kcal, mehr Protein |
| Cremige Gemüsesuppe mit Karotten und Paprika | 307g | 220 | 6g | -562 kcal, weniger Protein |
| Cremige Gemüsesuppe mit Speck | 452g | 449 | 15g | -333 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cremige Tomaten-Paprika-Sauce gesund?
In Maßen. Cremige Tomaten-Paprika-Sauce ist kalorienreich mit 106 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 26g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cremige Tomaten-Paprika-Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 782 Kalorien pro Portion ist Cremige Tomaten-Paprika-Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cremige Tomaten-Paprika-Sauce?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cremige Tomaten-Paprika-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 68%, KH 13%, Protein 19%
- Energiedichte: 106 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hackfleisch (gemischt), Sahne, Tomatensauce (Basis)
Wie lange dauert es, Cremige Tomaten-Paprika-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~192 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cremige Tomaten-Paprika-Sauce?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 84% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
