Crispy Chicken Burger mit Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Crispy Chicken Burger mit Beilagensalat enthält 1117 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 63g Fett, 101g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Crispy Chicken Burger mit Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen mit Sesam | 100 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
| Knuspriges Hähnchenpatty | 150 g | 450 | 28 | 25 | 25 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Rote Zwiebeln | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Gurkenscheiben (eingelegt) | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Burgersauce | 30 ml | 100 | 10 | 3 | 0 |
| Blattsalat (gemischt) | 80 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Gurke | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Mais | 20 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Croutons | 20 g | 80 | 4 | 10 | 2 |
| Salatdressing (Vinaigrette) | 40 ml | 150 | 16 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen mit Sesam · Knuspriges Hähnchenpatty · Salatblatt · Rote Zwiebeln · Gurkenscheiben (eingelegt) · Burgersauce · Blattsalat (gemischt) · Gurke · Tomate · Mais · Croutons · Salatdressing (Vinaigrette)
Wie schneidet Crispy Chicken Burger mit Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Crispy Chicken Bowl | 517g | 1066 | 45g | -51 kcal, mehr Protein |
| Crispy Garlic Chicken Fried | 790g | 1452 | 97g | +335 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Crispy Chicken Burger mit Beilagensalat gesund?
In Maßen. Crispy Chicken Burger mit Beilagensalat ist kalorienreich mit 194 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 101g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Crispy Chicken Burger mit Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 1117 Kalorien pro Portion ist Crispy Chicken Burger mit Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Crispy Chicken Burger mit Beilagensalat?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Crispy Chicken Burger mit Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 36%, Protein 13%
- Energiedichte: 194 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Knuspriges Hähnchenpatty, Burgerbrötchen mit Sesam, Salatdressing (Vinaigrette)
Wie lange dauert es, Crispy Chicken Burger mit Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~128 Min
- Radfahren: ~147 Min
- Gehen: ~274 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Crispy Chicken Burger mit Beilagensalat?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 90% des Tagesbedarfs
- KH: 51% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
