Curry-Hähnchenschnitzel mit Beilagen Kalorien & Nährwerte
Curry-Hähnchenschnitzel mit Beilagen enthält 1155 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 82g Fett, 51g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Curry-Hähnchenschnitzel mit Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschnitzel (paniert) | 150 g | 450 | 28 | 25 | 25 |
| Currysauce | 100 ml | 150 | 10 | 10 | 2 |
| Gekochte Erdnüsse | 50 g | 280 | 24 | 8 | 12 |
| Salat (Blattsalat, Karotten) | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Gekochtes Ei | 50 g | 75 | 5 | 1 | 6 |
| Frittierter Tofu | 60 g | 180 | 15 | 3 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenschnitzel (paniert) · Currysauce · Gekochte Erdnüsse · Salat (Blattsalat, Karotten) · Gekochtes Ei · Frittierter Tofu
Wie schneidet Curry-Hähnchenschnitzel mit Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Gerichte mit Sushi und Curry | 1045g | 1888 | 92g | +733 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Reisschale mit Gemüse, Gyoza und Currysoße | 660g | 746 | 28g | -409 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Curry mit knusprigem Hähnchen und Reis | 640g | 990 | 43g | -165 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Curry mit paniertem Hähnchen und Salat | 550g | 837 | 39g | -318 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Curry-Hähnchenschnitzel mit Beilagen gesund?
In Maßen. Curry-Hähnchenschnitzel mit Beilagen ist kalorienreich mit 236 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 51g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Curry-Hähnchenschnitzel mit Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1155 Kalorien pro Portion ist Curry-Hähnchenschnitzel mit Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Curry-Hähnchenschnitzel mit Beilagen?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Curry-Hähnchenschnitzel mit Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 64%, KH 18%, Protein 18%
- Energiedichte: 236 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschnitzel (paniert), Gekochte Erdnüsse, Frittierter Tofu
Wie lange dauert es, Curry-Hähnchenschnitzel mit Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~132 Min
- Radfahren: ~152 Min
- Gehen: ~283 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Curry-Hähnchenschnitzel mit Beilagen?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 117% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
