Curry-Nudelgericht mit Pilzen und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Curry-Nudelgericht mit Pilzen und Gemüse enthält 484 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 40g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Curry-Nudelgericht mit Pilzen und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Instantnudeln | 100 g | 130 | 5 | 17 | 3 |
| Curry-Sauce (Kokosmilch-basiert) | 200 ml | 300 | 25 | 15 | 3 |
| Champignons | 80 g | 22 | 0.3 | 3.2 | 2.5 |
| Erbsen | 30 g | 24 | 0.2 | 3.5 | 1.6 |
| Chinakohl | 50 g | 8 | 0.1 | 1.2 | 0.7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Instantnudeln · Curry-Sauce (Kokosmilch-basiert) · Champignons · Erbsen · Chinakohl
Wie schneidet Curry-Nudelgericht mit Pilzen und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Gerichte mit Sushi und Curry | 1045g | 1888 | 92g | +1404 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Frühstück mit Früchten und Curry | 950g | 1010 | 51g | +526 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gemüsecurry mit Tofu und Reis | 580g | 568 | 29g | +84 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit knusprigem Seitan und Curry | 670g | 1002 | 46g | +518 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Curry-Nudelgericht mit Pilzen und Gemüse gesund?
In Maßen. Curry-Nudelgericht mit Pilzen und Gemüse ist kalorienreich mit 105 kcal/100 g. Mit 11g Protein und 40g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Curry-Nudelgericht mit Pilzen und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 484 Kalorien pro Portion ist Curry-Nudelgericht mit Pilzen und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Curry-Nudelgericht mit Pilzen und Gemüse?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Curry-Nudelgericht mit Pilzen und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 33%, Protein 10%
- Energiedichte: 105 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Curry-Sauce (Kokosmilch-basiert), Instantnudeln, Erbsen
Wie lange dauert es, Curry-Nudelgericht mit Pilzen und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~64 Min
- Gehen: ~119 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Curry-Nudelgericht mit Pilzen und Gemüse?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
