Curry mit Huhn, Pilzen und Cashewkernen Kalorien & Nährwerte
Curry mit Huhn, Pilzen und Cashewkernen enthält 451 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 21g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Curry mit Huhn, Pilzen und Cashewkernen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 120 g | 132 | 2.4 | 0 | 27.6 |
| Austernpilze | 80 g | 28 | 0.3 | 4.5 | 2.5 |
| Cashewkerne | 15 g | 84 | 6.8 | 4.5 | 2.7 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Paprika rot | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Lauch | 20 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Currysauce (Kokosmilchbasis) | 100 ml | 180 | 16 | 6 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Austernpilze · Cashewkerne · Karotten · Paprika rot · Lauch · Currysauce (Kokosmilchbasis)
Wie schneidet Curry mit Huhn, Pilzen und Cashewkernen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Gerichte mit Sushi und Curry | 1045g | 1888 | 92g | +1437 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Reisschale mit Gemüse, Gyoza und Currysoße | 660g | 746 | 28g | +295 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Curry mit knusprigem Hähnchen und Reis | 640g | 990 | 43g | +539 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Curry mit paniertem Hähnchen und Salat | 550g | 837 | 39g | +386 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Curry mit Huhn, Pilzen und Cashewkernen gesund?
In Maßen. Curry mit Huhn, Pilzen und Cashewkernen ist kalorienreich mit 114 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 21g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Curry mit Huhn, Pilzen und Cashewkernen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 451 Kalorien und 36g Protein hält Curry mit Huhn, Pilzen und Cashewkernen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Curry mit Huhn, Pilzen und Cashewkernen?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Curry mit Huhn, Pilzen und Cashewkernen?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 18%, Protein 31%
- Energiedichte: 114 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Currysauce (Kokosmilchbasis), Hähnchenbrust, Cashewkerne
Wie lange dauert es, Curry mit Huhn, Pilzen und Cashewkernen abzutrainieren?
- Joggen: ~52 Min
- Radfahren: ~59 Min
- Gehen: ~110 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Curry mit Huhn, Pilzen und Cashewkernen?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
