Curry mit Udon-Nudeln und Rindfleisch Kalorien & Nährwerte
Curry mit Udon-Nudeln und Rindfleisch enthält 887 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 77g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Curry mit Udon-Nudeln und Rindfleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Udon-Nudeln | 180 g | 252 | 1 | 54 | 6 |
| Rindfleisch | 100 g | 250 | 18 | 0 | 21 |
| Curry-Sauce (Kokosmilch-Basis) | 200 ml | 300 | 25 | 12 | 3 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Bambussprossen | 30 g | 9 | 0 | 1 | 1 |
| Pak Choi | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Teigtasche (Gyoza/Dumpling) | 30 g | 60 | 3 | 6 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Udon-Nudeln · Rindfleisch · Curry-Sauce (Kokosmilch-Basis) · Karotten · Bambussprossen · Pak Choi · Teigtasche (Gyoza/Dumpling)
Wie schneidet Curry mit Udon-Nudeln und Rindfleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Gerichte mit Sushi und Curry | 1045g | 1888 | 92g | +1001 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Reisschale mit Gemüse, Gyoza und Currysoße | 660g | 746 | 28g | -141 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Curry mit knusprigem Hähnchen und Reis | 640g | 990 | 43g | +103 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Frühstück mit Früchten und Curry | 950g | 1010 | 51g | +123 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Curry mit Udon-Nudeln und Rindfleisch gesund?
In Maßen. Curry mit Udon-Nudeln und Rindfleisch ist kalorienreich mit 150 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 77g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Curry mit Udon-Nudeln und Rindfleisch gut zum Abnehmen?
Mit 887 Kalorien pro Portion ist Curry mit Udon-Nudeln und Rindfleisch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Curry mit Udon-Nudeln und Rindfleisch?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Curry mit Udon-Nudeln und Rindfleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 35%, Protein 17%
- Energiedichte: 150 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Curry-Sauce (Kokosmilch-Basis), Udon-Nudeln, Rindfleisch
Wie lange dauert es, Curry mit Udon-Nudeln und Rindfleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~217 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Curry mit Udon-Nudeln und Rindfleisch?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
