Currywurst mit Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Currywurst mit Beilagensalat enthält 528 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 19g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Currywurst mit Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 120 g | 348 | 30 | 1.2 | 18 |
| Currysauce | 50 ml | 65 | 0.5 | 14 | 1 |
| Currypulver | 5 g | 16 | 0.7 | 1.5 | 0.7 |
| Gemischter Blattsalat | 60 g | 9 | 0.1 | 1 | 0.8 |
| Salatdressing (Vinaigrette) | 20 ml | 90 | 9.5 | 1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Currysauce · Currypulver · Gemischter Blattsalat · Salatdressing (Vinaigrette)
Wie schneidet Currywurst mit Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Best Chicken Menü, Hähnchen-Krossies und Doppelte Currywurst | 1480g | 2665 | 103g | +2137 kcal, mehr Protein |
| Currywurst mit Baguette | 292g | 626 | 28g | +98 kcal, mehr Protein |
| Currywurst mit Beilagen | 440g | 1165 | 45g | +637 kcal, mehr Protein |
| Currywurst mit Brot, Kaki und Gebäck | 687g | 1500 | 36g | +972 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Currywurst mit Beilagensalat gesund?
In Maßen. Currywurst mit Beilagensalat ist kalorienreich mit 207 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 19g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Currywurst mit Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 528 Kalorien und 21g Protein hält Currywurst mit Beilagensalat dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Currywurst mit Beilagensalat?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Currywurst mit Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 70%, KH 14%, Protein 16%
- Energiedichte: 207 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Salatdressing (Vinaigrette), Currysauce
Wie lange dauert es, Currywurst mit Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~70 Min
- Gehen: ~129 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Currywurst mit Beilagensalat?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 58% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
