Currywurst mit Pommes und Salat Kalorien & Nährwerte
Currywurst mit Pommes und Salat enthält 1544 Kalorien pro Portion (77% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 101g Fett, 116g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Currywurst mit Pommes und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Currywurst | 160 g | 480 | 40 | 5 | 25 |
| Currysauce | 100 ml | 100 | 2 | 18 | 2 |
| Currypulver | 5 g | 20 | 1 | 3 | 1 |
| Pommes Frites | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
| Mayonnaise | 30 ml | 210 | 23 | 1 | 0 |
| Geriebene Karotten | 80 g | 32 | 0 | 7 | 1 |
| Geriebene Zucchini | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Rote Bete Würfel | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0 |
| Gurkenscheiben | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Mozzarella-Kugeln | 30 g | 75 | 5 | 1 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Currywurst · Currysauce · Currypulver · Pommes Frites · Mayonnaise · Geriebene Karotten · Geriebene Zucchini · Rote Bete Würfel · Gurkenscheiben · Mozzarella-Kugeln
Wie schneidet Currywurst mit Pommes und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Currywurst mit Beilagen | 440g | 1165 | 45g | -379 kcal, mehr Protein |
| Currywurst mit Brot, Kaki und Gebäck | 687g | 1500 | 36g | -44 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Currywurst mit Pommes und Salat gesund?
In Maßen. Currywurst mit Pommes und Salat ist kalorienreich mit 213 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 116g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Currywurst mit Pommes und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 1544 Kalorien pro Portion ist Currywurst mit Pommes und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Currywurst mit Pommes und Salat?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Currywurst mit Pommes und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 30%, Protein 11%
- Energiedichte: 213 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Currywurst, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Currywurst mit Pommes und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~176 Min
- Radfahren: ~204 Min
- Gehen: ~378 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Currywurst mit Pommes und Salat?
- kcal: 77% des Tagesbedarfs
- Fett: 144% des Tagesbedarfs
- KH: 58% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
