Döner Kebab Teller mit Fladenbrot Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Döner Kebab Teller mit Fladenbrot enthält 707 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 62g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Döner Kebab Teller mit Fladenbrot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fladenbrot | 100 g | 250 | 2 | 50 | 8 |
| Dönerfleisch (Hähnchen) | 120 g | 264 | 16 | 4 | 26 |
| Knoblauchsauce | 40 ml | 148 | 14 | 4 | 1.5 |
| Krautsalat | 60 g | 45 | 2.5 | 4.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fladenbrot · Dönerfleisch (Hähnchen) · Knoblauchsauce · Krautsalat
Wie schneidet Döner Kebab Teller mit Fladenbrot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Döner Baguette | 445g | 892 | 46g | +185 kcal, mehr Protein |
| Döner Bowl mit Hähnchen und verschiedenen Saucen | 602g | 1119 | 48g | +412 kcal, mehr Protein |
| Döner Bowl mit Reis | 450g | 659 | 37g | -48 kcal, mehr Protein |
| Döner Box | 430g | 1000 | 43g | +293 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Döner Kebab Teller mit Fladenbrot gesund?
In Maßen. Döner Kebab Teller mit Fladenbrot ist kalorienreich mit 221 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Döner Kebab Teller mit Fladenbrot gut zum Abnehmen?
Mit 707 Kalorien pro Portion ist Döner Kebab Teller mit Fladenbrot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Döner Kebab Teller mit Fladenbrot?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Döner Kebab Teller mit Fladenbrot?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 35%, Protein 21%
- Energiedichte: 221 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Dönerfleisch (Hähnchen), Fladenbrot, Knoblauchsauce
Wie lange dauert es, Döner Kebab Teller mit Fladenbrot abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~173 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Döner Kebab Teller mit Fladenbrot?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
