Döner-Pizza Stück Kalorien & Nährwerte
Döner-Pizza Stück enthält 378 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 36g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Döner-Pizza Stück enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 60 g | 168 | 1.5 | 33 | 5.5 |
| Dönerfleisch (Kalb/Hähnchen) | 40 g | 96 | 6.4 | 0.8 | 8.8 |
| Gouda/Mozzarella Käse | 30 g | 102 | 8.1 | 0.3 | 7 |
| Tomatensauce | 20 ml | 12 | 0.2 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Dönerfleisch (Kalb/Hähnchen) · Gouda/Mozzarella Käse · Tomatensauce
Wie schneidet Döner-Pizza Stück im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Döner Baguette | 445g | 892 | 46g | +514 kcal, mehr Protein |
| Döner Bowl mit Hähnchen und verschiedenen Saucen | 602g | 1119 | 48g | +741 kcal, mehr Protein |
| Döner Bowl mit Reis | 450g | 659 | 37g | +281 kcal, mehr Protein |
| Döner Box | 430g | 1000 | 43g | +622 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Döner-Pizza Stück gesund?
In Maßen. Döner-Pizza Stück ist kalorienreich mit 252 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 36g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Döner-Pizza Stück gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 378 Kalorien und 22g Protein hält Döner-Pizza Stück dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Döner-Pizza Stück?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Döner-Pizza Stück?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 38%, Protein 23%
- Energiedichte: 252 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Gouda/Mozzarella Käse, Dönerfleisch (Kalb/Hähnchen)
Wie lange dauert es, Döner-Pizza Stück abzutrainieren?
- Joggen: ~43 Min
- Radfahren: ~50 Min
- Gehen: ~93 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Döner-Pizza Stück?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
