Döner Pizza mit Sauce Kalorien & Nährwerte
Döner Pizza mit Sauce enthält 2189 Kalorien pro Portion (109% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 122g Fett, 164g Kohlenhydraten und 107g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Döner Pizza mit Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 300 g | 810 | 18 | 135 | 27 |
| Dönerfleisch | 150 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Käse | 100 g | 350 | 28 | 2 | 23 |
| Tomatensauce | 50 ml | 40 | 0 | 8 | 1 |
| Cocktailsauce | 100 ml | 450 | 45 | 10 | 1 |
| Mais | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Crevetten | 50 g | 45 | 0.5 | 0 | 9 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Peperoni | 20 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Dönerfleisch · Käse · Tomatensauce · Cocktailsauce · Mais · Crevetten · Zwiebeln · Peperoni
Wie schneidet Döner Pizza mit Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Döner Baguette | 445g | 892 | 46g | -1297 kcal, weniger Protein |
| Döner Bowl mit Hähnchen und verschiedenen Saucen | 602g | 1119 | 48g | -1070 kcal, weniger Protein |
| Döner Box mit Reis | 440g | 674 | 46g | -1515 kcal, weniger Protein |
| Döner Burger | 375g | 740 | 46g | -1449 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Döner Pizza mit Sauce gesund?
In Maßen. Döner Pizza mit Sauce ist kalorienreich mit 267 kcal/100 g. Mit 107g Protein und 164g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Döner Pizza mit Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 2189 Kalorien pro Portion ist Döner Pizza mit Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Döner Pizza mit Sauce?
Eine Portion enthält 107g Protein, das sind etwa 107% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Döner Pizza mit Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 30%, Protein 20%
- Energiedichte: 267 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Dönerfleisch, Cocktailsauce
Wie lange dauert es, Döner Pizza mit Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~250 Min
- Radfahren: ~289 Min
- Gehen: ~536 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Döner Pizza mit Sauce?
- kcal: 109% des Tagesbedarfs
- Fett: 174% des Tagesbedarfs
- KH: 82% des Tagesbedarfs
- Protein: 107% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
