Döner Teller mit Frikadelle und Pommes Kalorien & Nährwerte
Döner Teller mit Frikadelle und Pommes enthält 1250 Kalorien pro Portion (63% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 78g Fett, 74g Kohlenhydraten und 56g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Döner Teller mit Frikadelle und Pommes enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Dönerfleisch (Huhn/Pute) | 120 g | 252 | 12 | 6 | 28 |
| Frikadelle | 150 g | 390 | 30 | 8 | 22 |
| Pommes Frites | 150 g | 465 | 25 | 50 | 5 |
| Gurkenscheiben | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tomaten-Zwiebel-Salat | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Mayonnaise | 15 g | 105 | 11 | 1 | 0 |
| Ketchup | 15 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Dönerfleisch (Huhn/Pute) · Frikadelle · Pommes Frites · Gurkenscheiben · Tomaten-Zwiebel-Salat · Mayonnaise · Ketchup
Wie schneidet Döner Teller mit Frikadelle und Pommes im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Döner Baguette | 445g | 892 | 46g | -358 kcal, weniger Protein |
| Döner Bowl mit Hähnchen und verschiedenen Saucen | 602g | 1119 | 48g | -131 kcal, weniger Protein |
| Döner Box | 430g | 1000 | 43g | -250 kcal, weniger Protein |
| Döner Box mit Hähnchen und Sauce | 380g | 671 | 36g | -579 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Döner Teller mit Frikadelle und Pommes gesund?
In Maßen. Döner Teller mit Frikadelle und Pommes ist kalorienreich mit 227 kcal/100 g. Mit 56g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Döner Teller mit Frikadelle und Pommes gut zum Abnehmen?
Mit 1250 Kalorien pro Portion ist Döner Teller mit Frikadelle und Pommes kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Döner Teller mit Frikadelle und Pommes?
Eine Portion enthält 56g Protein, das sind etwa 56% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Döner Teller mit Frikadelle und Pommes?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 24%, Protein 20%
- Energiedichte: 227 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Frikadelle, Dönerfleisch (Huhn/Pute)
Wie lange dauert es, Döner Teller mit Frikadelle und Pommes abzutrainieren?
- Joggen: ~143 Min
- Radfahren: ~165 Min
- Gehen: ~306 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Döner Teller mit Frikadelle und Pommes?
- kcal: 63% des Tagesbedarfs
- Fett: 111% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 56% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
