Döner-Teller mit Pommes und Cocktailsauce Kalorien & Nährwerte
Döner-Teller mit Pommes und Cocktailsauce enthält 965 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 63g Fett, 59g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Döner-Teller mit Pommes und Cocktailsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Dönerfleisch (Kalb/Rind) | 150 g | 345 | 22.5 | 1.5 | 34.1 |
| Pommes frites | 150 g | 435 | 22.5 | 52.5 | 5.6 |
| Cocktailsauce | 50 ml | 185 | 18 | 5 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Dönerfleisch (Kalb/Rind) · Pommes frites · Cocktailsauce
Wie schneidet Döner-Teller mit Pommes und Cocktailsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Döner Baguette | 445g | 892 | 46g | -73 kcal, mehr Protein |
| Döner Bowl mit Hähnchen und verschiedenen Saucen | 602g | 1119 | 48g | +154 kcal, mehr Protein |
| Döner Bowl mit Reis | 450g | 659 | 37g | -306 kcal, weniger Protein |
| Döner Box | 430g | 1000 | 43g | +35 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Döner-Teller mit Pommes und Cocktailsauce gesund?
In Maßen. Döner-Teller mit Pommes und Cocktailsauce ist kalorienreich mit 276 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Döner-Teller mit Pommes und Cocktailsauce gut zum Abnehmen?
Mit 965 Kalorien pro Portion ist Döner-Teller mit Pommes und Cocktailsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Döner-Teller mit Pommes und Cocktailsauce?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Döner-Teller mit Pommes und Cocktailsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 24%, Protein 17%
- Energiedichte: 276 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes frites, Dönerfleisch (Kalb/Rind), Cocktailsauce
Wie lange dauert es, Döner-Teller mit Pommes und Cocktailsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~110 Min
- Radfahren: ~127 Min
- Gehen: ~236 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Döner-Teller mit Pommes und Cocktailsauce?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 90% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
