Dessertteller mit Eis, Gebäck und Beeren Kalorien & Nährwerte
Dessertteller mit Eis, Gebäck und Beeren enthält 616 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 62g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dessertteller mit Eis, Gebäck und Beeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gebackene Apfelküchle | 100 g | 300 | 18 | 30 | 4 |
| Vanilleeis | 60 g | 120 | 7 | 13 | 2 |
| Waffel | 5 g | 25 | 1 | 4 | 0 |
| Schlagsahne | 30 g | 90 | 9 | 1 | 0 |
| Waffelröllchen mit Schokolade | 10 g | 50 | 2 | 7 | 1 |
| Himbeeren | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Heidelbeeren | 10 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gebackene Apfelküchle · Vanilleeis · Waffel · Schlagsahne · Waffelröllchen mit Schokolade · Himbeeren · Heidelbeeren · Puderzucker
Wie schneidet Dessertteller mit Eis, Gebäck und Beeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dessertteller mit Apfelküchle, Eis und Parfait | 310g | 873 | 12g | +257 kcal, mehr Protein |
| Dessertteller mit Kaffee | 336g | 696 | 12g | +80 kcal, mehr Protein |
| Dessertteller mit Kuchen und Eis | 317g | 897 | 12g | +281 kcal, mehr Protein |
| Dessertteller mit Obst und Gebäck | 165g | 285 | 4g | -331 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dessertteller mit Eis, Gebäck und Beeren gesund?
In Maßen. Dessertteller mit Eis, Gebäck und Beeren ist kalorienreich mit 268 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dessertteller mit Eis, Gebäck und Beeren gut zum Abnehmen?
Mit 616 Kalorien pro Portion ist Dessertteller mit Eis, Gebäck und Beeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dessertteller mit Eis, Gebäck und Beeren?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dessertteller mit Eis, Gebäck und Beeren?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 40%, Protein 6%
- Energiedichte: 268 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Gebackene Apfelküchle, Vanilleeis, Schlagsahne
Wie lange dauert es, Dessertteller mit Eis, Gebäck und Beeren abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~151 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dessertteller mit Eis, Gebäck und Beeren?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
