Dessertteller mit Kuchen und Eis Kalorien & Nährwerte
Dessertteller mit Kuchen und Eis enthält 897 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 100g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dessertteller mit Kuchen und Eis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Karamell-Eis | 80 g | 168 | 9 | 19 | 3.5 |
| Pistazien-Eis | 80 g | 168 | 9 | 19 | 3.5 |
| Zuckerstreusel | 5 g | 20 | 0.5 | 4 | 0 |
| Red Velvet Kuchenstück | 70 g | 280 | 16 | 30 | 3 |
| Blaubeere | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0 |
| Sahnetorte | 80 g | 260 | 15 | 28 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Karamell-Eis · Pistazien-Eis · Zuckerstreusel · Red Velvet Kuchenstück · Blaubeere · Sahnetorte
Wie schneidet Dessertteller mit Kuchen und Eis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dessertteller mit Kaffee | 336g | 696 | 12g | -201 kcal, gleich viel Protein |
| Dessertteller mit Obst und Gebäck | 165g | 285 | 4g | -612 kcal, weniger Protein |
| Dessertteller mit Tiramisu, Panna Cotta und Beeren | 315g | 737 | 9g | -160 kcal, weniger Protein |
| Dessertteller mit verschiedenen Süßigkeiten und Früchten | 275g | 755 | 12g | -142 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dessertteller mit Kuchen und Eis gesund?
In Maßen. Dessertteller mit Kuchen und Eis ist kalorienreich mit 283 kcal/100 g. Mit 12g Protein und 100g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dessertteller mit Kuchen und Eis gut zum Abnehmen?
Mit 897 Kalorien pro Portion ist Dessertteller mit Kuchen und Eis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dessertteller mit Kuchen und Eis?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dessertteller mit Kuchen und Eis?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 45%, Protein 5%
- Energiedichte: 283 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Red Velvet Kuchenstück, Sahnetorte, Karamell-Eis
Wie lange dauert es, Dessertteller mit Kuchen und Eis abzutrainieren?
- Joggen: ~103 Min
- Radfahren: ~118 Min
- Gehen: ~220 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dessertteller mit Kuchen und Eis?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 71% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
