Dessertteller mit Kaffee Kalorien & Nährwerte
Dessertteller mit Kaffee enthält 696 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 73g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dessertteller mit Kaffee enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Espresso | 60 ml | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
| Keks | 15 g | 75 | 3.5 | 9.5 | 1 |
| Zuckerstick | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Crème brûlée | 80 g | 280 | 20 | 20 | 4 |
| Blaubeeren | 5 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.05 |
| Minze | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Mangowürfel | 80 g | 48 | 0.3 | 12 | 0.5 |
| Himbeere | 5 g | 3 | 0.05 | 0.3 | 0.05 |
| Mandelblättchen | 10 g | 60 | 5.2 | 1.1 | 2.1 |
| Vanilleeis | 50 g | 100 | 6 | 10 | 2 |
| Keksröllchen | 5 g | 25 | 1.2 | 3 | 0.3 |
| Müsli/Granola | 20 g | 80 | 3 | 11 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Espresso · Keks · Zuckerstick · Crème brûlée · Blaubeeren · Minze · Mangowürfel · Himbeere · Mandelblättchen · Vanilleeis · Keksröllchen · Müsli/Granola
Wie schneidet Dessertteller mit Kaffee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dessertteller mit Tiramisu, Panna Cotta und Beeren | 315g | 737 | 9g | +41 kcal, weniger Protein |
| Dessertteller mit verschiedenen Süßigkeiten und Früchten | 275g | 755 | 12g | +59 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dessertteller mit Kaffee gesund?
In Maßen. Dessertteller mit Kaffee ist kalorienreich mit 207 kcal/100 g. Mit 12g Protein und 73g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dessertteller mit Kaffee gut zum Abnehmen?
Mit 696 Kalorien pro Portion ist Dessertteller mit Kaffee kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dessertteller mit Kaffee?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dessertteller mit Kaffee?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 42%, Protein 7%
- Energiedichte: 207 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Crème brûlée, Vanilleeis, Müsli/Granola
Wie lange dauert es, Dessertteller mit Kaffee abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~170 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dessertteller mit Kaffee?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
