Dessertteller mit Pudding und Süßigkeiten Kalorien & Nährwerte
Dessertteller mit Pudding und Süßigkeiten enthält 459 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 69g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dessertteller mit Pudding und Süßigkeiten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vanillepudding | 150 g | 150 | 3 | 27 | 4 |
| Matcha-Waffel | 20 g | 90 | 5 | 10 | 1 |
| Schokoladenpraline | 20 g | 108 | 7 | 10 | 1 |
| Fruchtgummi (Bär) | 5 g | 17 | 0 | 4 | 0 |
| Fruchtgummi (Pilz) | 5 g | 17 | 0 | 4 | 0 |
| Fruchtgummi (Oval) | 5 g | 17 | 0 | 4 | 0 |
| Karamellbonbon | 15 g | 60 | 2 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vanillepudding · Matcha-Waffel · Schokoladenpraline · Fruchtgummi (Bär) · Fruchtgummi (Pilz) · Fruchtgummi (Oval) · Karamellbonbon
Wie schneidet Dessertteller mit Pudding und Süßigkeiten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dessertteller mit Apfelküchle, Eis und Parfait | 310g | 873 | 12g | +414 kcal, mehr Protein |
| Dessertteller mit Eis, Gebäck und Beeren | 230g | 616 | 7g | +157 kcal, mehr Protein |
| Dessertteller mit Kaffee | 336g | 696 | 12g | +237 kcal, mehr Protein |
| Dessertteller mit Kuchen und Eis | 317g | 897 | 12g | +438 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dessertteller mit Pudding und Süßigkeiten gesund?
Ja. Mit 6g Protein und nur 69g Kohlenhydraten ist Dessertteller mit Pudding und Süßigkeiten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 209 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Dessertteller mit Pudding und Süßigkeiten gut zum Abnehmen?
Mit 459 Kalorien pro Portion ist Dessertteller mit Pudding und Süßigkeiten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dessertteller mit Pudding und Süßigkeiten?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dessertteller mit Pudding und Süßigkeiten?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 60%, Protein 7%
- Energiedichte: 209 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vanillepudding, Schokoladenpraline, Matcha-Waffel
Wie lange dauert es, Dessertteller mit Pudding und Süßigkeiten abzutrainieren?
- Joggen: ~52 Min
- Radfahren: ~61 Min
- Gehen: ~112 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dessertteller mit Pudding und Süßigkeiten?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
