Dessertteller mit Tarte und Eis Kalorien & Nährwerte
Dessertteller mit Tarte und Eis enthält 574 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 50g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dessertteller mit Tarte und Eis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tarteboden (Mürbeteig) | 40 g | 190 | 12 | 18 | 2 |
| Creme in der Tarte | 60 g | 200 | 15 | 12 | 2 |
| Pistazien (gehackt) | 3 g | 17 | 1 | 1 | 1 |
| Sternfrucht (Karambole) | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Eiskugel (Nuss- oder Karamelleis) | 70 g | 150 | 9 | 15 | 2 |
| Minzblatt | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Grüne Soße/Coulis | 10 ml | 15 | 0 | 4 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tarteboden (Mürbeteig) · Creme in der Tarte · Pistazien (gehackt) · Sternfrucht (Karambole) · Eiskugel (Nuss- oder Karamelleis) · Minzblatt · Grüne Soße/Coulis
Wie schneidet Dessertteller mit Tarte und Eis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dessertteller mit Apfelküchle, Eis und Parfait | 310g | 873 | 12g | +299 kcal, mehr Protein |
| Dessertteller mit Eis, Gebäck und Beeren | 230g | 616 | 7g | +42 kcal, gleich viel Protein |
| Dessertteller mit Kaffee | 336g | 696 | 12g | +122 kcal, mehr Protein |
| Dessertteller mit Kuchen und Eis | 317g | 897 | 12g | +323 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dessertteller mit Tarte und Eis gesund?
In Maßen. Dessertteller mit Tarte und Eis ist kalorienreich mit 304 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dessertteller mit Tarte und Eis gut zum Abnehmen?
Mit 574 Kalorien pro Portion ist Dessertteller mit Tarte und Eis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dessertteller mit Tarte und Eis?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dessertteller mit Tarte und Eis?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 35%, Protein 7%
- Energiedichte: 304 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Creme in der Tarte, Tarteboden (Mürbeteig), Eiskugel (Nuss- oder Karamelleis)
Wie lange dauert es, Dessertteller mit Tarte und Eis abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~141 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dessertteller mit Tarte und Eis?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
