Dessertteller mit verschiedenen Süßigkeiten und Früchten Kalorien & Nährwerte
Dessertteller mit verschiedenen Süßigkeiten und Früchten enthält 755 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 103g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dessertteller mit verschiedenen Süßigkeiten und Früchten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladenmuffin | 50 g | 200 | 10 | 25 | 3 |
| Schokoladenstückchen | 10 g | 50 | 3 | 6 | 1 |
| Physalis | 10 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Windbeutel | 20 g | 70 | 5 | 5 | 1 |
| Macaron | 15 g | 75 | 4 | 9 | 1 |
| Drachenfrucht | 30 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Passionsfrucht | 30 g | 25 | 0 | 6 | 1 |
| Gummibärchen (bunt) | 10 g | 35 | 0 | 8 | 1 |
| Gummibärchen (orange) | 10 g | 35 | 0 | 8 | 1 |
| Grüner Geleewürfel mit Sesam | 20 g | 70 | 2 | 12 | 1 |
| Schokoladenkuchenstück | 40 g | 160 | 10 | 15 | 2 |
| Birnenstück | 30 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladenmuffin · Schokoladenstückchen · Physalis · Windbeutel · Macaron · Drachenfrucht · Passionsfrucht · Gummibärchen (bunt) · Gummibärchen (orange) · Grüner Geleewürfel mit Sesam · Schokoladenkuchenstück · Birnenstück
Wie schneidet Dessertteller mit verschiedenen Süßigkeiten und Früchten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dessertteller mit Kaffee | 336g | 696 | 12g | -59 kcal, gleich viel Protein |
| Dessertteller mit Tiramisu, Panna Cotta und Beeren | 315g | 737 | 9g | -18 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dessertteller mit verschiedenen Süßigkeiten und Früchten gesund?
In Maßen. Dessertteller mit verschiedenen Süßigkeiten und Früchten ist kalorienreich mit 275 kcal/100 g. Mit 12g Protein und 103g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dessertteller mit verschiedenen Süßigkeiten und Früchten gut zum Abnehmen?
Mit 755 Kalorien pro Portion ist Dessertteller mit verschiedenen Süßigkeiten und Früchten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dessertteller mit verschiedenen Süßigkeiten und Früchten?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dessertteller mit verschiedenen Süßigkeiten und Früchten?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 55%, Protein 4%
- Energiedichte: 275 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladenmuffin, Schokoladenkuchenstück, Macaron
Wie lange dauert es, Dessertteller mit verschiedenen Süßigkeiten und Früchten abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~100 Min
- Gehen: ~185 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dessertteller mit verschiedenen Süßigkeiten und Früchten?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 52% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
