Dessertvariation mit Kuchen und Parfait Kalorien & Nährwerte
Dessertvariation mit Kuchen und Parfait enthält 789 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 86g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Dessertvariation mit Kuchen und Parfait enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rote Johannisbeeren | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Mandelblättchen | 5 g | 29 | 3 | 1 | 1 |
| Schokoladenkugeln | 5 g | 27 | 2 | 2 | 0 |
| Schokoladenstange | 5 g | 27 | 2 | 2 | 0 |
| Minzblatt | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Beerensoße | 50 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Vanille-Parfait | 80 g | 240 | 18 | 15 | 3 |
| Marmorkuchen | 100 g | 400 | 20 | 50 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rote Johannisbeeren · Mandelblättchen · Schokoladenkugeln · Schokoladenstange · Minzblatt · Beerensoße · Vanille-Parfait · Marmorkuchen
Wie schneidet Dessertvariation mit Kuchen und Parfait im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Dessertvariation mit Mohnnudeln und Apfelmus | 365g | 648 | 17g | -141 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Dessertvariation mit Kuchen und Parfait gesund?
In Maßen. Dessertvariation mit Kuchen und Parfait ist kalorienreich mit 302 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Dessertvariation mit Kuchen und Parfait gut zum Abnehmen?
Mit 789 Kalorien pro Portion ist Dessertvariation mit Kuchen und Parfait kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Dessertvariation mit Kuchen und Parfait?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Dessertvariation mit Kuchen und Parfait?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 44%, Protein 5%
- Energiedichte: 302 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Marmorkuchen, Vanille-Parfait, Beerensoße
Wie lange dauert es, Dessertvariation mit Kuchen und Parfait abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~193 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Dessertvariation mit Kuchen und Parfait?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
