Deutsche Brote mit Wurst und Leberwurst Kalorien & Nährwerte
Deutsche Brote mit Wurst und Leberwurst enthält 737 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 49g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutsche Brote mit Wurst und Leberwurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Roggenbrot | 120 g | 250 | 3 | 45 | 8 |
| Salami | 60 g | 240 | 20 | 1 | 13 |
| Leberwurst | 30 g | 90 | 8 | 1 | 4 |
| Butter | 20 g | 148 | 16 | 0 | 0 |
| Gewürzgurken | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Kirschtomaten | 15 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Roggenbrot · Salami · Leberwurst · Butter · Gewürzgurken · Kirschtomaten
Wie schneidet Deutsche Brote mit Wurst und Leberwurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsche Abendbrot-Platte | 205g | 535 | 27g | -202 kcal, mehr Protein |
| Deutsche Abendbrotplatte | 245g | 589 | 29g | -148 kcal, mehr Protein |
| Deutsche belegte Brötchen | 241g | 647 | 25g | -90 kcal, gleich viel Protein |
| Deutsche belegte Brote | 227g | 537 | 23g | -200 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutsche Brote mit Wurst und Leberwurst gesund?
In Maßen. Deutsche Brote mit Wurst und Leberwurst ist kalorienreich mit 259 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 49g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutsche Brote mit Wurst und Leberwurst gut zum Abnehmen?
Mit 737 Kalorien pro Portion ist Deutsche Brote mit Wurst und Leberwurst kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutsche Brote mit Wurst und Leberwurst?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutsche Brote mit Wurst und Leberwurst?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 27%, Protein 16%
- Energiedichte: 259 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Roggenbrot, Salami, Butter
Wie lange dauert es, Deutsche Brote mit Wurst und Leberwurst abzutrainieren?
- Joggen: ~84 Min
- Radfahren: ~97 Min
- Gehen: ~180 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutsche Brote mit Wurst und Leberwurst?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
