Deutsche Brotzeit mit Wurst- und Käsebrötchen Kalorien & Nährwerte
Deutsche Brotzeit mit Wurst- und Käsebrötchen enthält 679 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 74g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Deutsche Brotzeit mit Wurst- und Käsebrötchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen (hell) | 60 g | 156 | 1.2 | 30 | 5.4 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.1 | 0.1 | 0.1 |
| Lyoner Wurst | 50 g | 125 | 10 | 1.5 | 7.5 |
| Laugenbrötchen | 80 g | 208 | 2.4 | 40 | 7.2 |
| Käse (Schnittkäse) | 30 g | 105 | 8.4 | 0.3 | 7.2 |
| Kirschtomate | 15 g | 3 | 0.03 | 0.6 | 0.15 |
| Paprika (orange) | 20 g | 6 | 0.06 | 1.2 | 0.2 |
| Radieschen | 10 g | 2 | 0.01 | 0.3 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen (hell) · Butter · Lyoner Wurst · Laugenbrötchen · Käse (Schnittkäse) · Kirschtomate · Paprika (orange) · Radieschen
Wie schneidet Deutsche Brotzeit mit Wurst- und Käsebrötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsche Abendbrot-Platte | 205g | 535 | 27g | -144 kcal, weniger Protein |
| Deutsche Abendbrotplatte | 245g | 589 | 29g | -90 kcal, mehr Protein |
| Deutsche belegte Brötchen | 241g | 647 | 25g | -32 kcal, weniger Protein |
| Deutsche belegte Brote | 227g | 537 | 23g | -142 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Deutsche Brotzeit mit Wurst- und Käsebrötchen gesund?
In Maßen. Deutsche Brotzeit mit Wurst- und Käsebrötchen ist kalorienreich mit 247 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Deutsche Brotzeit mit Wurst- und Käsebrötchen gut zum Abnehmen?
Mit 679 Kalorien pro Portion ist Deutsche Brotzeit mit Wurst- und Käsebrötchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Deutsche Brotzeit mit Wurst- und Käsebrötchen?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Deutsche Brotzeit mit Wurst- und Käsebrötchen?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 44%, Protein 16%
- Energiedichte: 247 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Laugenbrötchen, Brötchen (hell), Lyoner Wurst
Wie lange dauert es, Deutsche Brotzeit mit Wurst- und Käsebrötchen abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~166 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Deutsche Brotzeit mit Wurst- und Käsebrötchen?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
