Djuvec Reis Kalorien & Nährwerte
Djuvec Reis enthält 801 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 132g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Djuvec Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Langkornreis | 400 g | 520 | 1.2 | 112 | 10.8 |
| Rote Paprika | 150 g | 45 | 0.5 | 9 | 1.5 |
| Zwiebeln | 50 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.6 |
| Pflanzenöl | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Tomatenmark | 30 g | 24 | 0.1 | 4.5 | 1.2 |
| Gemüsebrühe | 200 ml | 10 | 0.2 | 1.5 | 0.5 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Langkornreis · Rote Paprika · Zwiebeln · Pflanzenöl · Tomatenmark · Gemüsebrühe · Petersilie
Wie schneidet Djuvec Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cevapcici mit Djuvec-Reis | 450g | 774 | 39g | -27 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici mit Djuvec-Reis und Ajvar | 290g | 539 | 27g | -262 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici mit Djuvec-Reis und Tzatziki | 480g | 891 | 51g | +90 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici mit Djuvecreis, Pommes frites, grünen Bohnen und Tzatziki | 690g | 1291 | 54g | +490 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Djuvec Reis gesund?
In Maßen. Djuvec Reis ist kalorienreich mit 94 kcal/100 g. Mit 15g Protein und 132g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Djuvec Reis gut zum Abnehmen?
Mit 801 Kalorien pro Portion ist Djuvec Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Djuvec Reis?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Djuvec Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 66%, Protein 9%
- Energiedichte: 94 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Langkornreis, Pflanzenöl, Rote Paprika
Wie lange dauert es, Djuvec Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~92 Min
- Radfahren: ~106 Min
- Gehen: ~196 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Djuvec Reis?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 66% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
