Cevapcici mit Djuvec-Reis und Tzatziki Kalorien & Nährwerte
Cevapcici mit Djuvec-Reis und Tzatziki enthält 891 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 57g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cevapcici mit Djuvec-Reis und Tzatziki enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Cevapcici | 180 g | 486 | 36 | 3 | 37.5 |
| Djuvec-Reis | 200 g | 280 | 6 | 48 | 8.5 |
| Tzatziki | 100 ml | 125 | 9 | 6 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Cevapcici · Djuvec-Reis · Tzatziki
Wie schneidet Cevapcici mit Djuvec-Reis und Tzatziki im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cevapcici im Fladenbrot mit Ajvar und Zwiebeln | 350g | 785 | 41g | -106 kcal, weniger Protein |
| Cevapcici mit Djuvec-Reis | 450g | 774 | 39g | -117 kcal, weniger Protein |
| Cevapcici mit Djuvec-Reis und Ajvar | 290g | 539 | 27g | -352 kcal, weniger Protein |
| Cevapcici mit Djuvecreis, Pommes frites, grünen Bohnen und Tzatziki | 690g | 1291 | 54g | +400 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cevapcici mit Djuvec-Reis und Tzatziki gesund?
In Maßen. Cevapcici mit Djuvec-Reis und Tzatziki ist kalorienreich mit 186 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cevapcici mit Djuvec-Reis und Tzatziki gut zum Abnehmen?
Mit 891 Kalorien pro Portion ist Cevapcici mit Djuvec-Reis und Tzatziki kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cevapcici mit Djuvec-Reis und Tzatziki?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cevapcici mit Djuvec-Reis und Tzatziki?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 26%, Protein 22%
- Energiedichte: 186 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Cevapcici, Djuvec-Reis, Tzatziki
Wie lange dauert es, Cevapcici mit Djuvec-Reis und Tzatziki abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~218 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cevapcici mit Djuvec-Reis und Tzatziki?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
