Djuvec Reis mit Erbsen und Paprika Kalorien & Nährwerte
Djuvec Reis mit Erbsen und Paprika enthält 375 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 56g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Djuvec Reis mit Erbsen und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Langkornreis (gekocht) | 150 g | 195 | 0.3 | 42 | 4 |
| Erbsen | 60 g | 48 | 0.3 | 7.2 | 3 |
| Rote Paprika | 40 g | 15 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Tomatensauce/Ajvar | 50 ml | 45 | 2.5 | 4.5 | 0.6 |
| Pflanzenöl (zum Anbraten) | 8 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Langkornreis (gekocht) · Erbsen · Rote Paprika · Tomatensauce/Ajvar · Pflanzenöl (zum Anbraten)
Wie schneidet Djuvec Reis mit Erbsen und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cevapcici mit Djuvec-Reis | 450g | 774 | 39g | +399 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici mit Djuvec-Reis und Ajvar | 290g | 539 | 27g | +164 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici mit Djuvec-Reis und Tzatziki | 480g | 891 | 51g | +516 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici mit Djuvecreis, Pommes frites, grünen Bohnen und Tzatziki | 690g | 1291 | 54g | +916 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Djuvec Reis mit Erbsen und Paprika gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 56g Kohlenhydraten ist Djuvec Reis mit Erbsen und Paprika eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 122 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Djuvec Reis mit Erbsen und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 375 Kalorien pro Portion ist Djuvec Reis mit Erbsen und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Djuvec Reis mit Erbsen und Paprika?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Djuvec Reis mit Erbsen und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 27%, KH 60%, Protein 13%
- Energiedichte: 122 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Langkornreis (gekocht), Pflanzenöl (zum Anbraten), Erbsen
Wie lange dauert es, Djuvec Reis mit Erbsen und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~43 Min
- Radfahren: ~49 Min
- Gehen: ~92 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Djuvec Reis mit Erbsen und Paprika?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
