Djuvec Reis mit Fleisch Kalorien & Nährwerte
Djuvec Reis mit Fleisch enthält 421 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 48g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Djuvec Reis mit Fleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Langkornreis (gekocht) | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Schweinefleisch (Gulasch) | 80 g | 136 | 6.4 | 0 | 19.2 |
| Tomatensauce mit Öl | 50 ml | 75 | 6 | 4 | 1 |
| Zwiebeln und Paprika (gekocht) | 30 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Langkornreis (gekocht) · Schweinefleisch (Gulasch) · Tomatensauce mit Öl · Zwiebeln und Paprika (gekocht)
Wie schneidet Djuvec Reis mit Fleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cevapcici mit Djuvec-Reis | 450g | 774 | 39g | +353 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici mit Djuvec-Reis und Ajvar | 290g | 539 | 27g | +118 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici mit Djuvec-Reis und Tzatziki | 480g | 891 | 51g | +470 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici mit Djuvecreis, Pommes frites, grünen Bohnen und Tzatziki | 690g | 1291 | 54g | +870 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Djuvec Reis mit Fleisch gesund?
Ja. Mit 25g Protein und nur 48g Kohlenhydraten ist Djuvec Reis mit Fleisch eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 136 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Djuvec Reis mit Fleisch gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 421 Kalorien und 25g Protein hält Djuvec Reis mit Fleisch dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Djuvec Reis mit Fleisch?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Djuvec Reis mit Fleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 46%, Protein 26%
- Energiedichte: 136 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Langkornreis (gekocht), Schweinefleisch (Gulasch), Tomatensauce mit Öl
Wie lange dauert es, Djuvec Reis mit Fleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~56 Min
- Gehen: ~103 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Djuvec Reis mit Fleisch?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
