Djuvec Reis mit Paprika Kalorien & Nährwerte
Djuvec Reis mit Paprika enthält 387 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 52g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Djuvec Reis mit Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Langkornreis (gekocht) | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Rote Paprika | 80 g | 29 | 0.3 | 4.8 | 0.8 |
| Tomatenmark | 20 g | 16 | 0.1 | 3 | 0.8 |
| Pflanzenöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.3 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Langkornreis (gekocht) · Rote Paprika · Tomatenmark · Pflanzenöl · Zwiebeln
Wie schneidet Djuvec Reis mit Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cevapcici mit Djuvec-Reis | 450g | 774 | 39g | +387 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici mit Djuvec-Reis und Ajvar | 290g | 539 | 27g | +152 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici mit Djuvec-Reis und Tzatziki | 480g | 891 | 51g | +504 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici mit Djuvecreis, Pommes frites, grünen Bohnen und Tzatziki | 690g | 1291 | 54g | +904 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Djuvec Reis mit Paprika gesund?
Ja. Mit 6g Protein und nur 52g Kohlenhydraten ist Djuvec Reis mit Paprika eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 131 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Djuvec Reis mit Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 387 Kalorien pro Portion ist Djuvec Reis mit Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Djuvec Reis mit Paprika?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Djuvec Reis mit Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 54%, Protein 9%
- Energiedichte: 131 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Langkornreis (gekocht), Pflanzenöl, Rote Paprika
Wie lange dauert es, Djuvec Reis mit Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~44 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~95 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Djuvec Reis mit Paprika?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
