Djuvec-Reis mit gemischtem Salat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Djuvec-Reis mit gemischtem Salat enthält 497 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 61g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Djuvec-Reis mit gemischtem Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Djuvec-Reis | 200 g | 310 | 10 | 48 | 7 |
| Eisbergsalat | 60 g | 9 | 0.1 | 1 | 1 |
| Mais | 40 g | 38 | 0.5 | 6.5 | 1.8 |
| Krautsalat | 50 g | 45 | 2.5 | 4.5 | 1 |
| Essig-Öl-Dressing | 20 ml | 95 | 10 | 1.2 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Djuvec-Reis · Eisbergsalat · Mais · Krautsalat · Essig-Öl-Dressing
Wie schneidet Djuvec-Reis mit gemischtem Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cevapcici mit Djuvec-Reis | 450g | 774 | 39g | +277 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici mit Djuvec-Reis und Ajvar | 290g | 539 | 27g | +42 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici mit Djuvec-Reis und Tzatziki | 480g | 891 | 51g | +394 kcal, mehr Protein |
| Cevapcici mit Djuvecreis, Pommes frites, grünen Bohnen und Tzatziki | 690g | 1291 | 54g | +794 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Djuvec-Reis mit gemischtem Salat gesund?
Ja. Mit 11g Protein und nur 61g Kohlenhydraten ist Djuvec-Reis mit gemischtem Salat eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 134 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Djuvec-Reis mit gemischtem Salat gut zum Abnehmen?
Mit 497 Kalorien pro Portion ist Djuvec-Reis mit gemischtem Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Djuvec-Reis mit gemischtem Salat?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Djuvec-Reis mit gemischtem Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 49%, Protein 9%
- Energiedichte: 134 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Djuvec-Reis, Essig-Öl-Dressing, Krautsalat
Wie lange dauert es, Djuvec-Reis mit gemischtem Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~57 Min
- Radfahren: ~66 Min
- Gehen: ~122 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Djuvec-Reis mit gemischtem Salat?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
