Doppel-Cheeseburger Kalorien & Nährwerte
Doppel-Cheeseburger enthält 862 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 56g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Doppel-Cheeseburger enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen mit Sesam | 100 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
| Rindfleisch-Patty | 100 g | 280 | 20 | 0 | 24 |
| Schmelzkäse | 40 g | 120 | 10 | 2 | 6 |
| Salat | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Spezialsauce | 40 g | 180 | 18 | 4 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen mit Sesam · Rindfleisch-Patty · Schmelzkäse · Salat · Spezialsauce
Wie schneidet Doppel-Cheeseburger im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Doppel-Cheeseburger mit Rucola | 225g | 598 | 37g | -264 kcal, weniger Protein |
| Doppel-Hamburger | 245g | 628 | 36g | -234 kcal, weniger Protein |
| Doppelter Cheeseburger | 285g | 660 | 39g | -202 kcal, mehr Protein |
| Doppelter Cheeseburger mit Pommes und Ketchup | 690g | 1772 | 66g | +910 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Doppel-Cheeseburger gesund?
In Maßen. Doppel-Cheeseburger ist kalorienreich mit 297 kcal/100 g. Mit 38g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Doppel-Cheeseburger gut zum Abnehmen?
Mit 862 Kalorien pro Portion ist Doppel-Cheeseburger kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Doppel-Cheeseburger?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Doppel-Cheeseburger?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 26%, Protein 19%
- Energiedichte: 297 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Burgerbrötchen mit Sesam, Rindfleisch-Patty, Spezialsauce
Wie lange dauert es, Doppel-Cheeseburger abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~114 Min
- Gehen: ~211 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Doppel-Cheeseburger?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
