Doppel-Cheeseburger mit Spiegelei und Brezel Kalorien & Nährwerte
Doppel-Cheeseburger mit Spiegelei und Brezel enthält 1400 Kalorien pro Portion (70% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 79g Fett, 95g Kohlenhydraten und 78g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Doppel-Cheeseburger mit Spiegelei und Brezel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sesam-Brötchen | 80 g | 240 | 4 | 42 | 9 |
| Rinderhackfleisch-Patty | 200 g | 500 | 36 | 0 | 44 |
| Cheddar-Käse | 40 g | 160 | 13 | 1 | 10 |
| Spiegelei | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Sauce (Mayonnaise-Basis) | 30 ml | 150 | 16 | 1.5 | 0.5 |
| Laugenbrezel | 85 g | 260 | 3 | 50 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sesam-Brötchen · Rinderhackfleisch-Patty · Cheddar-Käse · Spiegelei · Sauce (Mayonnaise-Basis) · Laugenbrezel
Wie schneidet Doppel-Cheeseburger mit Spiegelei und Brezel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Best Chicken Menü, Hähnchen-Krossies und Doppelte Currywurst | 1480g | 2665 | 103g | +1265 kcal, mehr Protein |
| Doppel-Cheeseburger | 290g | 862 | 38g | -538 kcal, weniger Protein |
| Doppel-Cheeseburger mit Rucola | 225g | 598 | 37g | -802 kcal, weniger Protein |
| Doppel-Hamburger | 245g | 628 | 36g | -772 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Doppel-Cheeseburger mit Spiegelei und Brezel gesund?
In Maßen. Doppel-Cheeseburger mit Spiegelei und Brezel ist kalorienreich mit 289 kcal/100 g. Mit 78g Protein und 95g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Doppel-Cheeseburger mit Spiegelei und Brezel gut zum Abnehmen?
Mit 1400 Kalorien pro Portion ist Doppel-Cheeseburger mit Spiegelei und Brezel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Doppel-Cheeseburger mit Spiegelei und Brezel?
Eine Portion enthält 78g Protein, das sind etwa 78% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Doppel-Cheeseburger mit Spiegelei und Brezel?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 27%, Protein 22%
- Energiedichte: 289 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch-Patty, Laugenbrezel, Sesam-Brötchen
Wie lange dauert es, Doppel-Cheeseburger mit Spiegelei und Brezel abzutrainieren?
- Joggen: ~160 Min
- Radfahren: ~185 Min
- Gehen: ~343 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Doppel-Cheeseburger mit Spiegelei und Brezel?
- kcal: 70% des Tagesbedarfs
- Fett: 113% des Tagesbedarfs
- KH: 48% des Tagesbedarfs
- Protein: 78% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
