Double Cheeseburger Kalorien & Nährwerte
Double Cheeseburger enthält 527 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 42g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Double Cheeseburger enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen | 1 g | 200 | 3 | 38 | 7 |
| Rindfleisch-Patty | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Käsescheibe (Schmelzkäse) | 20 g | 60 | 5 | 1 | 3 |
| Essiggurken | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Zwiebeln (gehackt) | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Ketchup | 10 g | 10 | 0 | 2.5 | 0.1 |
| Senf | 5 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen · Rindfleisch-Patty · Käsescheibe (Schmelzkäse) · Essiggurken · Zwiebeln (gehackt) · Ketchup · Senf
Wie schneidet Double Cheeseburger im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Double Cheese & Bacon Burger | 295g | 924 | 43g | +397 kcal, mehr Protein |
| Double Colonel Original Burger | 395g | 1147 | 50g | +620 kcal, mehr Protein |
| Double Garlic King Chicken Burger | 315g | 714 | 27g | +187 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Double Cheeseburger gesund?
In Maßen. Double Cheeseburger ist kalorienreich mit 369 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Double Cheeseburger gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 527 Kalorien und 30g Protein hält Double Cheeseburger dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Double Cheeseburger?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Double Cheeseburger?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 32%, Protein 23%
- Energiedichte: 369 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch-Patty, Brötchen, Käsescheibe (Schmelzkäse)
Wie lange dauert es, Double Cheeseburger abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~129 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Double Cheeseburger?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
