Döner Kebab Pommes Box Kalorien & Nährwerte
Döner Kebab Pommes Box enthält 1446 Kalorien pro Portion (72% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 84g Fett, 114g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Döner Kebab Pommes Box enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 250 g | 750 | 40 | 85 | 8 |
| Hähnchen Dönerfleisch | 150 g | 375 | 20 | 5 | 40 |
| Krautsalat | 80 g | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Rotkohl (eingelegt) | 60 g | 30 | 0 | 7 | 1 |
| Knoblauchsauce | 50 ml | 200 | 20 | 5 | 1 |
| Scharfe Sauce | 30 ml | 45 | 3 | 3 | 1 |
| Limettenspalte | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Hähnchen Dönerfleisch · Krautsalat · Rotkohl (eingelegt) · Knoblauchsauce · Scharfe Sauce · Limettenspalte
Wie schneidet Döner Kebab Pommes Box im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Döner Baguette | 445g | 892 | 46g | -554 kcal, weniger Protein |
| Döner Bowl mit Hähnchen und verschiedenen Saucen | 602g | 1119 | 48g | -327 kcal, weniger Protein |
| Döner Box | 430g | 1000 | 43g | -446 kcal, weniger Protein |
| Döner Box mit Pommes und Salat | 500g | 1086 | 40g | -360 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Döner Kebab Pommes Box gesund?
In Maßen. Döner Kebab Pommes Box ist kalorienreich mit 226 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 114g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Döner Kebab Pommes Box gut zum Abnehmen?
Mit 1446 Kalorien pro Portion ist Döner Kebab Pommes Box kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Döner Kebab Pommes Box?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Döner Kebab Pommes Box?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 32%, Protein 16%
- Energiedichte: 226 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Hähnchen Dönerfleisch, Knoblauchsauce
Wie lange dauert es, Döner Kebab Pommes Box abzutrainieren?
- Joggen: ~165 Min
- Radfahren: ~191 Min
- Gehen: ~354 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Döner Kebab Pommes Box?
- kcal: 72% des Tagesbedarfs
- Fett: 120% des Tagesbedarfs
- KH: 57% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
