EDEKA Herzstücke Thunfisch Snacksalat Kalorien & Nährwerte
EDEKA Herzstücke Thunfisch Snacksalat enthält 278 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 11g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in EDEKA Herzstücke Thunfisch Snacksalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Thunfisch (im eigenen Saft) | 50 g | 55 | 0.5 | 0 | 12.5 |
| Salatmischung (Endivie, Frisée, Radicchio) | 100 g | 18 | 0.2 | 2 | 1.5 |
| Paprika-Mix (rot, gelb, grün) | 40 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Rote Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.6 | 0.2 |
| Dressing Sylter-Art | 70 ml | 185 | 18 | 5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Thunfisch (im eigenen Saft) · Salatmischung (Endivie, Frisée, Radicchio) · Paprika-Mix (rot, gelb, grün) · Rote Zwiebeln · Dressing Sylter-Art
Wie schneidet EDEKA Herzstücke Thunfisch Snacksalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Edeka Geschenkbox | 1675g | 5450 | 105g | +5172 kcal, mehr Protein |
| Edeka Herzstücke Caesar Snacksalat | 225g | 397 | 24g | +119 kcal, mehr Protein |
| Edeka Herzstücke Fitness-Bowl | 300g | 358 | 29g | +80 kcal, mehr Protein |
| Edeka Herzstücke Pute Snacksalat mit French-Dressing | 265g | 307 | 17g | +29 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist EDEKA Herzstücke Thunfisch Snacksalat gesund?
In Maßen. EDEKA Herzstücke Thunfisch Snacksalat ist kalorienreich mit 99 kcal/100 g. Mit 15g Protein und 11g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist EDEKA Herzstücke Thunfisch Snacksalat gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 278 Kalorien und 15g Protein hält EDEKA Herzstücke Thunfisch Snacksalat dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in EDEKA Herzstücke Thunfisch Snacksalat?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von EDEKA Herzstücke Thunfisch Snacksalat?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 16%, Protein 23%
- Energiedichte: 99 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Dressing Sylter-Art, Thunfisch (im eigenen Saft), Salatmischung (Endivie, Frisée, Radicchio)
Wie lange dauert es, EDEKA Herzstücke Thunfisch Snacksalat abzutrainieren?
- Joggen: ~32 Min
- Radfahren: ~37 Min
- Gehen: ~68 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt EDEKA Herzstücke Thunfisch Snacksalat?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
