Edeka Herzstücke Fitness-Bowl Kalorien & Nährwerte
Edeka Herzstücke Fitness-Bowl enthält 358 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 14g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Edeka Herzstücke Fitness-Bowl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbruststreifen | 60 g | 66 | 1 | 0.5 | 14 |
| Gekochtes Ei | 50 g | 78 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
| Rote Linsen | 40 g | 46 | 0.5 | 6.5 | 4 |
| Edamame | 30 g | 36 | 1.5 | 2.5 | 3 |
| Mischsalat | 80 g | 12 | 0.2 | 1.5 | 1 |
| Dressing (geschätzt) | 40 ml | 120 | 12 | 3 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbruststreifen · Gekochtes Ei · Rote Linsen · Edamame · Mischsalat · Dressing (geschätzt)
Wie schneidet Edeka Herzstücke Fitness-Bowl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Edeka Geschenkbox | 1675g | 5450 | 105g | +5092 kcal, mehr Protein |
| Edeka Herzstücke Caesar Snacksalat | 225g | 397 | 24g | +39 kcal, weniger Protein |
| Edeka Herzstücke Pute Snacksalat mit French-Dressing | 265g | 307 | 17g | -51 kcal, weniger Protein |
| EDEKA Herzstücke Thunfisch Snacksalat | 280g | 278 | 15g | -80 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Edeka Herzstücke Fitness-Bowl gesund?
In Maßen. Edeka Herzstücke Fitness-Bowl ist kalorienreich mit 119 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 14g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Edeka Herzstücke Fitness-Bowl gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 358 Kalorien und 28g Protein hält Edeka Herzstücke Fitness-Bowl dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Edeka Herzstücke Fitness-Bowl?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Edeka Herzstücke Fitness-Bowl?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 16%, Protein 32%
- Energiedichte: 119 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Dressing (geschätzt), Gekochtes Ei, Hähnchenbruststreifen
Wie lange dauert es, Edeka Herzstücke Fitness-Bowl abzutrainieren?
- Joggen: ~41 Min
- Radfahren: ~47 Min
- Gehen: ~88 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Edeka Herzstücke Fitness-Bowl?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
