Eat Happy Futo Nigiri Box Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Eat Happy Futo Nigiri Box enthält 390 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 57g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eat Happy Futo Nigiri Box enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Lachs Nigiri | 105 g | 168 | 4.5 | 24 | 7.5 |
| Maki Sushi mit Lachs und Avocado | 120 g | 192 | 6 | 28 | 6 |
| Eingelegter Ingwer (Gari) | 15 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Wasabi-Paste | 5 g | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Lachs Nigiri · Maki Sushi mit Lachs und Avocado · Eingelegter Ingwer (Gari) · Wasabi-Paste
Wie schneidet Eat Happy Futo Nigiri Box im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Happy California Mix Sushi | 320g | 620 | 16g | +230 kcal, mehr Protein |
| Happy California Teriyaki Mix | 282g | 412 | 17g | +22 kcal, mehr Protein |
| Sushi Happy Day Mix | 465g | 764 | 29g | +374 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eat Happy Futo Nigiri Box gesund?
Ja. Mit 14g Protein und nur 57g Kohlenhydraten ist Eat Happy Futo Nigiri Box eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 159 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Eat Happy Futo Nigiri Box gut zum Abnehmen?
Mit 390 Kalorien pro Portion ist Eat Happy Futo Nigiri Box kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eat Happy Futo Nigiri Box?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eat Happy Futo Nigiri Box?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 58%, Protein 17%
- Energiedichte: 159 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Maki Sushi mit Lachs und Avocado, Lachs Nigiri, Eingelegter Ingwer (Gari)
Wie lange dauert es, Eat Happy Futo Nigiri Box abzutrainieren?
- Joggen: ~45 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~96 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eat Happy Futo Nigiri Box?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
