Eierlikör Berliner Kalorien & Nährwerte
Eierlikör Berliner enthält 660 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 81g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eierlikör Berliner enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Berliner (Hefeteig) | 80 g | 320 | 18 | 34 | 4 |
| Zuckerguss | 20 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Eierlikörfüllung | 40 g | 140 | 8 | 12 | 2 |
| Schokoladendekoration | 10 g | 55 | 4 | 5 | 1 |
| Schokoladenkugeln | 5 g | 25 | 1.5 | 3 | 0.5 |
| Eierlikörflasche (Marzipan/Zucker) | 10 g | 40 | 1.5 | 7 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Berliner (Hefeteig) · Zuckerguss · Eierlikörfüllung · Schokoladendekoration · Schokoladenkugeln · Eierlikörflasche (Marzipan/Zucker)
Wie schneidet Eierlikör Berliner im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Eierlikör mit Sahne und Zimt | 131g | 373 | 3g | -287 kcal, weniger Protein |
| Eierlikörschnitte | 160g | 620 | 6g | -40 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eierlikör Berliner gesund?
In Maßen. Eierlikör Berliner ist kalorienreich mit 400 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Eierlikör Berliner gut zum Abnehmen?
Mit 660 Kalorien pro Portion ist Eierlikör Berliner kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eierlikör Berliner?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eierlikör Berliner?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 49%, Protein 6%
- Energiedichte: 400 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Berliner (Hefeteig), Eierlikörfüllung, Zuckerguss
Wie lange dauert es, Eierlikör Berliner abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~162 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eierlikör Berliner?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
