Eingelegte Peperoni mit Knoblauch und Kräutern Kalorien & Nährwerte
Eingelegte Peperoni mit Knoblauch und Kräutern enthält 293 Kalorien pro Portion (15% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 9g Kohlenhydraten und 2g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eingelegte Peperoni mit Knoblauch und Kräutern enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eingelegte Peperoni | 150 g | 105 | 7 | 8 | 2 |
| Olivenöl | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Knoblauch | 5 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Kräuter (Petersilie, Oregano) | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eingelegte Peperoni · Olivenöl · Knoblauch · Kräuter (Petersilie, Oregano)
Wie schneidet Eingelegte Peperoni mit Knoblauch und Kräutern im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gurken Maki mit eingelegtem Ingwer | 222g | 244 | 5g | -49 kcal, mehr Protein |
| Schokoladenmousse mit Beeren und eingelegten Pflaumen | 206g | 472 | 6g | +179 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eingelegte Peperoni mit Knoblauch und Kräutern gesund?
In Maßen. Eingelegte Peperoni mit Knoblauch und Kräutern ist kalorienreich mit 166 kcal/100 g. Mit 2g Protein und 9g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Eingelegte Peperoni mit Knoblauch und Kräutern gut zum Abnehmen?
Mit 293 Kalorien pro Portion ist Eingelegte Peperoni mit Knoblauch und Kräutern kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eingelegte Peperoni mit Knoblauch und Kräutern?
Eine Portion enthält 2g Protein, das sind etwa 2% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eingelegte Peperoni mit Knoblauch und Kräutern?
- Makro-Verteilung: Fett 83%, KH 12%, Protein 5%
- Energiedichte: 166 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Olivenöl, Eingelegte Peperoni, Knoblauch
Wie lange dauert es, Eingelegte Peperoni mit Knoblauch und Kräutern abzutrainieren?
- Joggen: ~33 Min
- Radfahren: ~39 Min
- Gehen: ~72 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eingelegte Peperoni mit Knoblauch und Kräutern?
- kcal: 15% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 2% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
