Eis-Sandwich mit Schokoladenüberzug und Nüssen Kalorien & Nährwerte
Eis-Sandwich mit Schokoladenüberzug und Nüssen enthält 263 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 29g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eis-Sandwich mit Schokoladenüberzug und Nüssen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vanilleeis | 40 g | 80 | 4.4 | 8.8 | 1.3 |
| Milchschokoladen-Überzug | 15 g | 84 | 5.4 | 7.8 | 1 |
| Waffelkeks | 15 g | 66 | 1.8 | 11.4 | 1 |
| Haselnussstücke | 5 g | 33 | 3.1 | 0.8 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vanilleeis · Milchschokoladen-Überzug · Waffelkeks · Haselnussstücke
Wie schneidet Eis-Sandwich mit Schokoladenüberzug und Nüssen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bagel-Sandwich und Brot mit Aufstrich | 210g | 515 | 16g | +252 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Sandwich mit Camembert | 245g | 726 | 29g | +463 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Sandwich mit Ei | 200g | 526 | 17g | +263 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Sandwich mit Fleisch und Gemüse | 475g | 1097 | 56g | +834 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eis-Sandwich mit Schokoladenüberzug und Nüssen gesund?
In Maßen. Eis-Sandwich mit Schokoladenüberzug und Nüssen ist kalorienreich mit 351 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 29g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Eis-Sandwich mit Schokoladenüberzug und Nüssen gut zum Abnehmen?
Mit 263 Kalorien pro Portion ist Eis-Sandwich mit Schokoladenüberzug und Nüssen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eis-Sandwich mit Schokoladenüberzug und Nüssen?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eis-Sandwich mit Schokoladenüberzug und Nüssen?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 44%, Protein 6%
- Energiedichte: 351 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Milchschokoladen-Überzug, Vanilleeis, Waffelkeks
Wie lange dauert es, Eis-Sandwich mit Schokoladenüberzug und Nüssen abzutrainieren?
- Joggen: ~30 Min
- Radfahren: ~35 Min
- Gehen: ~64 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eis-Sandwich mit Schokoladenüberzug und Nüssen?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
