Eishörnchen mit Schokolade Kalorien & Nährwerte
Eishörnchen mit Schokolade enthält 266 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 33g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eishörnchen mit Schokolade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Waffelhörnchen | 15 g | 61 | 1 | 12 | 1 |
| Vanilleeis | 60 g | 120 | 6 | 14 | 2.5 |
| Schokoladenglasur | 15 g | 85 | 6 | 7 | 0.75 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Waffelhörnchen · Vanilleeis · Schokoladenglasur
Wie schneidet Eishörnchen mit Schokolade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Eishörnchen mit Schokolade und Nüssen | 135g | 376 | 7g | +110 kcal, mehr Protein |
| Eishörnchen mit Vanilleeis und Schokolade | 95g | 252 | 4g | -14 kcal, weniger Protein |
| Mucci Spaghetti Eishörnchen | 115g | 275 | 3g | +9 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eishörnchen mit Schokolade gesund?
In Maßen. Eishörnchen mit Schokolade ist kalorienreich mit 296 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 33g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Eishörnchen mit Schokolade gut zum Abnehmen?
Mit 266 Kalorien pro Portion ist Eishörnchen mit Schokolade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eishörnchen mit Schokolade?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eishörnchen mit Schokolade?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 50%, Protein 6%
- Energiedichte: 296 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Vanilleeis, Schokoladenglasur, Waffelhörnchen
Wie lange dauert es, Eishörnchen mit Schokolade abzutrainieren?
- Joggen: ~30 Min
- Radfahren: ~35 Min
- Gehen: ~65 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eishörnchen mit Schokolade?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
