Eishörnchen mit Vanilleeis und Schokolade Kalorien & Nährwerte
Eishörnchen mit Vanilleeis und Schokolade enthält 252 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 35g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eishörnchen mit Vanilleeis und Schokolade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vanilleeis | 60 g | 120 | 6.6 | 13.2 | 1.9 |
| Waffelhörnchen | 15 g | 62 | 0.8 | 12.5 | 1.2 |
| Schokoladenüberzug | 10 g | 55 | 3.5 | 5.4 | 0.5 |
| Fruchtzubereitung (gelb) | 10 g | 15 | 0 | 3.7 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vanilleeis · Waffelhörnchen · Schokoladenüberzug · Fruchtzubereitung (gelb)
Wie schneidet Eishörnchen mit Vanilleeis und Schokolade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Eishörnchen mit Schokolade | 90g | 266 | 4g | +14 kcal, mehr Protein |
| Eishörnchen mit Schokolade und Nüssen | 135g | 376 | 7g | +124 kcal, mehr Protein |
| Mucci Spaghetti Eishörnchen | 115g | 275 | 3g | +23 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Eishörnchen mit Vanilleeis und Schokolade gesund?
In Maßen. Eishörnchen mit Vanilleeis und Schokolade ist kalorienreich mit 265 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 35g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Eishörnchen mit Vanilleeis und Schokolade gut zum Abnehmen?
Mit 252 Kalorien pro Portion ist Eishörnchen mit Vanilleeis und Schokolade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eishörnchen mit Vanilleeis und Schokolade?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eishörnchen mit Vanilleeis und Schokolade?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 55%, Protein 6%
- Energiedichte: 265 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Vanilleeis, Waffelhörnchen, Schokoladenüberzug
Wie lange dauert es, Eishörnchen mit Vanilleeis und Schokolade abzutrainieren?
- Joggen: ~29 Min
- Radfahren: ~33 Min
- Gehen: ~62 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eishörnchen mit Vanilleeis und Schokolade?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
