Eishörnchen mit Schokolade und Nüssen Kalorien & Nährwerte
Eishörnchen mit Schokolade und Nüssen enthält 376 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 48g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Eishörnchen mit Schokolade und Nüssen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vanilleeis | 60 g | 120 | 6 | 14 | 2 |
| Schokoladeneis | 40 g | 88 | 4 | 11 | 2 |
| Waffelhörnchen | 15 g | 60 | 1 | 11 | 1 |
| Schokoladensauce | 15 ml | 75 | 3 | 11 | 1 |
| Gehackte Haselnüsse | 5 g | 33 | 3 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vanilleeis · Schokoladeneis · Waffelhörnchen · Schokoladensauce · Gehackte Haselnüsse
Häufig gestellte Fragen
Ist Eishörnchen mit Schokolade und Nüssen gesund?
In Maßen. Eishörnchen mit Schokolade und Nüssen ist kalorienreich mit 279 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 48g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Eishörnchen mit Schokolade und Nüssen gut zum Abnehmen?
Mit 376 Kalorien pro Portion ist Eishörnchen mit Schokolade und Nüssen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Eishörnchen mit Schokolade und Nüssen?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Eishörnchen mit Schokolade und Nüssen?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 51%, Protein 8%
- Energiedichte: 279 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Vanilleeis, Schokoladeneis, Schokoladensauce
Wie lange dauert es, Eishörnchen mit Schokolade und Nüssen abzutrainieren?
- Joggen: ~43 Min
- Radfahren: ~50 Min
- Gehen: ~92 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Eishörnchen mit Schokolade und Nüssen?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
